来石台，睡个好觉

2026年9月,2026世界制造业大会在安徽合肥启幕之际,一片来自皖南山水的邀约悄然铺展———“莫着急,来石台,睡个好觉。”这不是一句简单的旅游口号,而是千年山乡对快节奏时代的深情回应,更是安徽践行“绿水青山就是金山银山”理念、探索生态产品价值实现的生动注脚。

84.68%的森林覆盖率、每立方厘米6000至14000个的负氧离子,为奔波者留出一方净土。石台连续六年荣登“中国最美县域”,以“来石台,睡个好觉”为核心定位,把生态“高颜值”转化为发展“高价值”。2025年,石台旅游人次达1469万,旅游收入达143亿元;2026年7月,外交部发言人、驻外大使相继向全球推介石台牯牛降。

富硒负氧 天赐的睡眠密码

一座被自然偏爱的山乡。石台地处皖南山区,是国家级重点生态功能区和国家生态文明建设示范县。全县99%的土地富含硒元素,作为中国三大富硒地之一,适量补硒有益于人体睡眠质量提示、增强机体免疫力;森林覆盖率高达84.68%,牯牛降被誉为“华东最后一片原始森林”;大气负氧离子浓度每立方厘米达6000至14000个,是世界卫生组织“清新空气”标准的4到10倍,被誉为“空气维生素”,能调节神经系统、改善心肺功能、缓解焦虑情绪。

一座被诗意滋养的古城。诗仙李白“五游秋浦”,留下《秋浦歌十七首》,“人行明镜中,鸟度屏风里”至今仍是秋浦河的真实写照。目连戏发源于此,为省级非物质文化遗产,杜荀鹤、毕锵等杰出人物先后涌现,榉根关古徽道等文物古迹散落山间,为这片土地注入独有的“养心”底蕴。

一座被数据证实的康养胜地。石台获评中国康养旅游名县、第二批省级全域旅游示范区,三度入选中国县域旅游发展潜力百强县,获评第七批国家“绿水青山就是金山银山”实践创新基地。荣誉背后,是石台对生态底线的坚守———拒绝粗放开发,把群山完整交付自然。

栖居提质 构筑全域硒养居所

“中国富硒第一村”的康养样本。仙寓镇大山村被誉为“中国富硒第一村”,每千克土壤硒平均含量4.4毫克,森林覆盖率87.6%。如今全村200余家民宿年接待游客超30万人次,150多家农家乐床位超5000张,旺季基本满房。这里的民宿主打“一口价”,100元至300元包含住宿和一日三餐。正如仙寓镇党委副书记赵卫平所说:“来大山村的游客,住得久、来得勤、传得广。回头客带新客,村里的人气,一年四季就没断过。”

高端供给的品质跃升。大山村已引进3个投资超亿元的高端康养文旅项目。投资超2亿元的瑞昶·硒源康养度假酒店瞄准“对品质有要求的30%高端客群”,长包房计划扩至70间、覆盖近六成客房。2025年9月,安徽省首家希尔顿惠庭酒店在牯牛降景区迎客;2025年11月,硒璟庄园酒店开门纳客,石台住宿体验从“住得下”升级为“住得好”。

精品民宿的百花齐放。石台全力打造“石台硒宿”县域旅游民宿品牌,全县拥有国家丙级旅游民宿3家、皖美金牌民宿4家、皖美银牌民宿33家,9家民宿获评池州十佳特色民宿。洪墩村慢村农庄主打“慢山、慢水、慢生活”,白石岭村依托明清民居打造“原生宿集”,屏风里·慢庄等精品民宿各具特色,正以“民宿+露营”“民宿+农业体验”等模式不断拓展。

山水洞村 铺就五重入梦佳境

睡在牯牛降的森林里。牯牛降古称“西黄山”,是皖南三大高山之一,主峰海拔1727.6米,四叠飞瀑奔涌而下,龙门潭碧水澄净如翡翠。升级后的景区最大承载量达8.8万人,正在全力争创国家AAAAA级旅游景区,2026年春节期间牯牛降游客量同比增长183.7%。

睡在秋浦河的诗意里。秋浦河穿境百里,是李白反复流连的“诗河”。李白12年间5次到访,留下45首瑰丽诗篇。乘竹筏顺流而下,恰好印证“人行明镜中,鸟度屏风里”的千古佳句。石台以秋浦河为核心打造“一廊五节点”文化风景道,大龙湾已成功创建省级旅游度假区,秋浦河获评“全国最美家乡河”。

睡在仙寓山的云海里。仙寓山云海翻涌、茶园叠翠,全国重点文物保护单位榉根关古徽道蜿蜒山间。仙寓山富硒康养旅游度假区已入选安徽省级旅游度假区,正推进国家级旅游度假区创建,大山村便坐落其间。打卡七彩玉谷,泡一壶本地富硒茶,沉浸式感受山野康养生活。

睡在蓬莱仙洞的清凉里。盛夏燥热的绝佳解药,是三亿年天然溶洞———蓬莱仙洞。洞内恒温18℃,全长3000米,裸眼3D灯光秀让静态钟乳石“活”了起来,“罗纱帐”“天丝”“山水壁画”宛如地下仙境,科技与自然在这里完美融合。

睡在古村炊烟里。漫步白石岭、慢庄,青石板路蜿蜒,古树炊烟悠然。傍晚尝一锅富硒土鸡、小河鱼、山野笋饺,夜里枕着山风虫鸣入眠。“在这里,不必追赶行程,不必迎合喧嚣,自有无数治愈身心的慢体验。”

业态多元 丰富康养体验图景

多元业态的精准布局。石台已布局森林疗愈、运动疗愈等八大康养品类:面向都市青年推出48小时轻度假套餐、星空露营;面向亲子家庭打造森林研学线路、探秘溶洞奇观;面向银发群体深耕“硒养旅居”,茶园采摘、森林漫步。

“负氧+富硒”的双轮驱动。石台坚持“景区+村落”“就业+创业”“负氧+富硒”三条路径。一组数据印证实效:2025年旅游人次1469万;牯牛降周边村80%的村民融入康养旅游配套服务体系;富硒农产品综合产值突破15亿元。沿秋浦河生态康养旅游集聚区正被打造为全国知名的森林硒养旅游目的地。

中医药康养与“民宿+”业态。2026年5月,石台在仙寓山举办“皖美品牌·硒乡寻味”生态硒餐推广活动,将中医药康养融入文旅场景,推出中医健康咨询等服务,并探索“民宿+餐饮”“民宿+团建”“民宿+农业”深度融合,推出山野珍菌汤、秋浦桃花鳜、石台一品锅等生态硒餐,开展蜡染、漆扇、制茶等非遗手作及篝火晚会、围炉煮茶等活动。

精品线路的丰富供给。石台设计“秋浦仙境山水诗画之旅”“传统村落富硒疗愈之旅”等主题线路,精心打造5条特色森林旅游线路,建成国家及省级森林康养旅游基地3个、生态科普教育基地3处。

硒养润心 汇聚四方旅居宾朋

“回头客带新客”的康养社区。在大山村,有一个温暖的现象:来过的游客,大多会再来;住下的人,往往不想走。王艳华家的“硒田山庄”农家乐,客源中60%来自南京、无锡等地。南京游客李桂平每年都会来常住半年:“这里的水喝着舒服,爬山路不喘,血糖都稳了。”

一位方姓老客年年必到。有一次,王自建夫妇外出探亲,方老登门,王自建想将他托付别家,方老却说:“你家我住得惯,你们放心走,我来看家。”数日后王自建归来,只见屋舍整洁如新,方老不仅守好了家,还替他迎了两户新客进门。

从采茶人到“硒客”的变迁。大山村的第一家农家乐,兴起于2004年。“富硒”名声打响,游客留宿村民家中,王自建的妻子把自家房间收拾好给客人住。二十多年过去,大山村的路修了三回,从“采茶人”到“硒客”,变化的不只是身份,更是石台康养产业的华丽转身。

世界听见石台的声音。2026年7月,外交部发言人、驻外大使相继向全球推介石台牯牛降;2026年8月,“皖美如画”康养旅游主题媒体见面会在石台举行,全省六座“皖美宝藏小城”文旅推介官同台推介。石台,正被世界看见、被世界听见。

未来已来 谱写石台康养新篇

“十五五”的宏伟蓝图。站在“十五五”开局关键节点,石台将做活康养文旅,深化“百业+文旅”“文旅+百业”,放大“生态硒都、天然氧吧”资源优势,打造全国知名文旅康养目的地。石台正推进牯牛降国家AAAAA级景区、仙寓山国家级旅游度假区创建,聚力打造富硒和康养文旅两个特色产业集群。

重大项目的持续落地。2025年第四季度,石台重点招商引资项目集中签约,总投资超70亿元。七井山星月崖顶休闲养生度假区、文森卡硒城等一批重点项目正在推进,聚龙牯牛降酒店自然疗养、氢硒康源度假酒店氢水疗愈等康养度假业态加快成形。

从“景点游”到“全域康养”的转型。《石台县推进全域旅游高质量发展2026年行动方案》提出,构建“旅游、引流、消费、品质、情绪价值”全链条发展新格局,推动旅游从传统景观游向现代休闲康养度假游转型。以康养文旅为核心IP,石台正成为长三角游客心中的“康养宝藏地”。

石台的山不慌,水不急。在这里,允许自己发呆、松弛、虚度时光。当全球目光聚焦机器的精密与效率的奇迹,石台向世界发出的,是一份关于“慢下来”的邀请———来石台,睡个好觉。

走进来,共赏山水洞村;坐下来,品味生态硒餐;静下来,慢煮流经岁月;住下来,睡个好觉。旅行最好的意义,从来不是走马观花,而是自我治愈。来石台,在山水中入眠,在富硒中滋养,在诗意中醒来。

石台,等你来睡个好觉。(石轩)