2025年，随着国家“体重管理年”三年行动的深入推进，歙县狮石乡以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题，通过健康讲座、家庭医生履约服务、老年人免费体检等系列活动，将健康管理融入群众日常生活，为全乡居民尤其是老年群体铺就一条科学减重、健康生活的幸福之路。

健康讲座：科学减重知识进村入户

“BMI超过24要警惕，腰围男性超过90厘米、女性超过85厘米可能内脏脂肪超标！”在村委会会议室内，一场生动的健康讲座吸引了许多村民参与。家庭医生团队结合《体重管理指导原则（2024年版）》和《成人健康体重管理白皮书（2025）》数据，用通俗易懂的语言讲解超重肥胖的危害：“全国每年因肥胖相关疾病花费超2400亿元，高血压、糖尿病患者减重5%-10%就能显著降低并发症风险。”

家庭医生履约：上门服务精准守护健康

“张大爷，您的体重控制得不错，血压也正常了！”在村民张大爷家中，家庭医生一边为老人测量血压，一边在健康档案上记录数据。自“健康体重年”启动以来，狮石乡卫生院优化家庭医生签约服务，为高血压、糖尿病患者等重点人群制定个性化减重方案。

免费体检：老年人健康管理全覆盖

“家门口就能体检，不用跑县城，真方便！”10月20日，狮石乡联合县人民医院为辖区65周岁以上老年人开展了免费健康体检服务。体检过程中，医护人员发现不少老人存在“隐性肥胖”——体重正常但内脏脂肪超标。针对这一问题，家庭健康指导员现场开设“微课堂”，指导老人调整饮食结构。体检后，卫生院为每位老人建立动态健康档案，对异常指标者启动“一对一”随访，确保疾病早发现、早干预。

从健康讲座的知识普及，到家庭医生的上门守护，再到免费体检的精准干预，狮石乡以“健康体重年”为契机，将健康管理融入每个家庭、每位居民的日常。这场全民参与的健康革命，不仅为老年人筑牢了幸福晚年的基石，更让“每个人是自己健康第一责任人”的理念在青山绿水间生根发芽。（姚媌婷）