安徽主流经济门户
投稿地址:ahjjb2006@163.com
标题 作者
网站首页 > 健康 > 正文
夏季经常吃黄瓜 好处多多
2018-07-04 09:39:48   来源:经济日报-中国经济网    作者:   责任编辑:路璐
    黄瓜细嫩清香、味道鲜美,具有除热利尿、清热解毒的功效,是夏季餐桌上的主要蔬菜之一。清炒、凉拌、腌泡、拌面等食用方式,怎么做都好吃。并且,黄瓜中含有蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素,对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇,有着一定的作用。

  夏季常吃黄瓜有益身体健康,好处多多,下面,随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下吧!

  清热消暑

  黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠,具有清热去火、消暑的功效。夏季天气闷热,容易中暑,常吃黄瓜,不仅能够利尿排毒,还能够及时为身体补充水分。黄瓜的含水量很高,达96.7%,是夏季餐桌的首选。

  利水消肿

  夏季天气炎热,喝的水越来越多,若人体内的水分不能及时排出体外,很容易造成身体浮肿。黄瓜营养丰富,具有利水利尿、除热解毒的功效。所以,夏季常吃黄瓜,能够解渴、利水、消肿,有益于身体健康。

  预防便秘

  黄瓜中含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出。而且,黄瓜中的水分多、热量低、营养丰富,有利于“清扫”体内垃圾,帮助减肥瘦身,经常吃还有助于预防肾结石。夏季容易上火,常吃黄瓜可预防便秘。

  美容养颜

  新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此黄瓜具有美容养颜的效果。而且,黄瓜中含有的丰富维生素,能够为皮肤提供充足的养分,帮助对抗皮肤衰老。此外,常用黄瓜汁搓洗脸部,或捣烂敷面一小时后洗净,可以舒展皱纹,润肤消斑。

  清新口气

  黄瓜中的光催化学物可杀灭口腔中引起异味的细菌,因此有去除口腔异味、清新口气的作用。另外,夏季将黄瓜榨成汁饮用,可以有效预防口腔疾病,防止口腔溃疡。早晨喝一杯黄瓜汁,还能起到清爽肠胃的作用。

 

扫一扫在手机打开当前页

相关热词搜索:黄瓜 好处

上一篇:健康的皮肤都有哪些特征?
下一篇:最后一页

分享到:
0
最新资讯
本月排行
友情链接
安徽省人民政府 | 安徽省经信委 | 安徽省发改委 | 合肥市经信委 | 淮北市经信委 | 铜陵市经信委 | 芜湖市经信委 | 毫州市经信委 | 宿州市经信委 | 蚌埠市经信委 | 阜阳市经信委 | 淮南市经信委 | 滁州市经信委 | 六安市经信委 | 马鞍山市经信委 | 宣城市经信委 | 池州市经信委 | 安庆市经信委 | 黄山市经信委 | 人民网 | 新华网 | 中国经济网 | 中国新闻网 | 人民网安徽频道 | 新华网安徽频道 | 中安在线 | 江淮新闻网 | 安徽网库 | 安徽国际徽商交流协会 | 安徽新闻网 | 合肥论坛 | 安徽广播网 | 安徽网络电视台 | 新安传媒网 | 合肥网 | 安青网 | 安徽先锋网 | 安徽农网 | 江淮网 | 万家热线 | 120热线网 | 安徽微博发布厅 | 安徽金种子 | 安庆网络广播电视 | 宁国新闻网 | 凤阳新闻网 | 桐城新闻网 | 安徽企联网 | 安徽物流资讯网 |